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Class -クラス・講師紹介-

Fittness

ピラティス

エクササイズとして今大人気のピラティス。体の深部の小さな筋肉を鍛えることで、姿勢がよくなりしなやかで美しいボディラインが実現!
体にかかる負担が減り疲れにくくなるなどの効果も期待できます。
基本的な動きの説明から丁寧におこなっていきます。

 

※ただいまお休み中!

 


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